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Techniques sportives & entraînement 68 livres

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Articles 1 à 10 sur 68

  • Lyrikyoga

    Lyrikyoga

    Integrales Hirnjogging - keine einschläfernde Vorlesestunde mehr: poetische Wörter rituell wiederholt mit gymnastischen Gesten ausdrücken! Die LYYO-Methode der Zeitlupen-Rezitation eignet sich nicht nur für Demente und Depressive sondern jeden Literaturbegeisterten, der tiefer in die Zauberkraft der Sprache eindringen…
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  • Grifftechniken im traditionellen Bogenschießen

    Grifftechniken im traditionellen Bogenschießen

    Das Bogenschießen ist rund um den Globus verbreitet. In der modernen Welt ist der Bogen im Wesentlichen als Sportgerät im Einsatz, olympisch mit Zielscheiben oder traditionell im 3D-Parcours. Bei den Urvölkern dienen Pfeil und Bogen zum Einen als Statussymbol oder auch zur Abschreckung, zum Anderen wird damit nach wie…
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  • Fit mit i.n.g.a

    Fit mit i.n.g.a

    Sport ist Trend! Während in den Achtzigern Aerobic als die Trendsportart galt, in den folgenden Jahren abgelöst von Pilates, Yoga oder Zumba, tendiert der Charakter des Trendsports heute immer mehr in Richtung Individualität: Du hast nur wenig Freizeit und möchtest unabhängig von Ort und Zeit Deine Fitness steigern?…
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  • Sport bringt mich weiter

    Sport bringt mich weiter

    So wie Du Dich im Sport gibst, so wirst Du später auch im Beruf sein - bist Du pünktlich im Sport, bist Du diszipliniert, ehrgeizig, zuverlässig, dann wirst Du dies auch im Beruf sein. Das sind alles Kriterien, die im Sport und auch im beruflichen Bereich zu den wichtigen Erfolgskriterien gehören. Hast Du Erfolg im…
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  • Prinzipien des Krafttrainings und der Muskelhypertrophie

    Prinzipien des Krafttrainings und der Muskelhypertrophie

    In diesem E-Book möchte ich einerseits die theoretischen Grundlagen, die Prinzipien des Muskelaufbaus (keine Angst, es ist leicht verständlich und hilft dir), und andererseits die praktische Umsetzung, also die Maßnahmen, die DU im Training beachten musst, um eine maximale Hypertrophie zu erzielen, erläutern (Fettes…
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  • Einfach stark: Das 90-Tage-Fitnessprogramm für Powerfrauen (Level 1)

    Einfach stark: Das 90-Tage-Fitnessprogramm für Powerfrauen (Level 1)

    "Volle Kraft voraus" - so lautet das Motto dieser 90-Tage-Fitness-Challenge, mit der selbst blutige Anfängerinnen sofort durchstarten und (nicht nur körperlich) über sich hinauswachsen können! Dafür hat Functional Trainerin Andrea Temminghoff ein hoch effektives Power-Programm zusammengestellt, das in nur 3x 30…
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  • Fitness in Bern 2019 - 2020

    Fitness in Bern 2019 - 2020

    Es gibt viele Gründe, um sich über das ganze Jahr durch Sport fit zu halten. Daher gibt es auch immer wieder neue Methoden, damit der Sport nicht langweilig wird. Fitness ist ja schon bekannt, doch Crossfit eher noch weniger. Genau darauf haben sich auch die Fitnessstudios in Bern eingestellt und bieten…
    10,99 €
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  • Der Boule-Weg

    Der Boule-Weg

    Im vorliegenden Buch wird der Boule-Spieler, sei es Anfänger oder Profi, auf den Boule-Weg geschickt. Der Autor versteht es, eigene Spiel- und Lernerfahrung mit sportpsychologischen Erkenntnissen zu paaren, um dem Leser einen Weg zu eröffnen, zu einem tieferen Spiel zu gelangen. Physische und mentale Hindernisse im…
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  • Insulin im Bodybuilding

    Insulin im Bodybuilding

    Insulin im Bodybuilding Wettkampfsport ist seit den 90er Jahren zum Bestandteil geworden. Natürlich gibt es auch Athleten, die kein Insulin verwenden oder je verwendet haben. Das ist aber die genetische Ausnahmeerscheinung. Es wird ausnahmslos kurz wirkendes (bis 8 Stunden wirksam) oder sehr kurz wirkendes Insulin (30…
    17,99 €
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  • Wettkampfstrategie für Triathlon Mittel- & Langdistanz

    Wettkampfstrategie für Triathlon Mittel- & Langdistanz

    Wettkampfstrategie für Triathlon Mittel- und Langdistanz Mit der richtigen Strategie zum bestmöglichen Wettkampfergebnis! Bücher, Abhandlungen und Angebote zum Thema Trainingsplanung und -durchführung gibt es viele. Forschung und Ratgeber treiben auf diesem Gebiet immer neue Blüten: Schlagwörter wie Polarisiertes…
    9,99 €
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