Coaching nutrition - Musculation & Cross training
6,99 €
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Coaching nutrition - Musculation & Cross training

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.

Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.

128 pages
2-3h de lecture
paru en sept.
2017
6,99 €
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Format ePub
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Détails
  • EAN : 9782317014406
  • Date de parution : 15/09/17