Mes petites routines - Minceur pour perdre 5…
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Mes petites routines - Minceur pour perdre 5 kg

Un nouveau régime  ? Non, bannissons les privations qui n’aboutissent qu’à des frustrations et à une reprise des kilos perdus (au mieux  !). Le principe ici est de vous accompagner jour après jour, pendant 1 mois, en vous enseignant les bons réflexes pour mettre au point une alimentation équilibrée qui vous permettra d’atteindre votre poids santé.
 
Chaque jour, appliquez tous les conseils pratiques et simples à mettre en place dans une vie trépidante  : comment équilibrer son assiette, choisir un encas rassasiant et sain, gérer les extras festifs…
 
128 pages
2-3h de lecture
paru en mars
2020
6,99 €
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Format Epub fixed layout
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Détails
  • EAN : 9782501154161
  • Date de parution : 11/03/20